Beginn
Mi., 02.10.2024,
15:00 - 16:00 Uhr
Material
Decke und Sportkleidung
Entspannungskurs für Senioren: Gelassenheit und Wohlbefinden
Entdecken Sie in unserem Schnupperkurs die wohltuende Welt der Entspannung. Sie lernen Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Yoga für Anfänger, Meditation und vieles mehr kennen. Es handelt sich um einfache Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Unsere Trainerin begleitet Sie auf dieser Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
